الگوهای جهانی خواب مشخص شد

الگوی جهانی خواب بر اساس تحقیقات گروهی از محققین آمریکایی شناسایی شد. محققین دانشگاه میشیگان آمریکا با بررسی الگوهای خواب به نتایجی قابل توجه دست یافتند که نشان‌دهنده این باور است که با توجه به شرایط اجتماعی و آداب هر جامعه ساعت زیستی  بدن قابل انطباق می‌باشد.

همچنین این تحقیقات ثابت می‌کند که اختلال در خواب موجب بروز بیماری دیابت نوع ۲ می‌شود. براساس این تحقیقات، میزان خواب مردم کشور هلند نسبت به مردم سنگاپور و ژاپن تقریبا یک ساعت بیشتر است و میزان خواب زنان نیز بیشتر از میزان خواب مردان می‌باشد.

مدت زمان خواب مردم هلند ۸ ساعت و ۱۲ دقیقه است این در حالی است که مردم سنگاپور و ژاپن ۷ ساعت و ۲۴ دقیقه در طول شبانه روز استراحت می‌کنند. میانگین خواب مردم انگلیس کمتر از ۸ ساعت و برابر مردم فرانسه می‌باشد.

بر پایه این تحقیقات، میزان خواب زنان بین سنین ۳۰ تا ۶۰ سال، در طول شبانه‌روز سی دقیقه بیشتر از مردها است همچنین افرادی که  زمان بیشتری در معرض نور طبیعی خورشید هستند، تمایل دارند که زودتر به رختخواب بروند. نتیجه این تحقیقات در مجله Science Advances منتشر شده است.

الگوهای جهانی خواب

مطلب قبلیمطلب بعدی

هنوز دیدگاهی منتشر نشده است